Hola a todos
Ayer, en nuestra página
FaceBook ha aparecido un muy interesante artículo, ¡que parecía escrito expresamente para nosotros!
Un estudio reciente en el ámbito de las neurociencias ha evidenciado que
tricotar por punto y por ganchillo, así como practicar otros artes manuales y creativos como por ejemplo
bordado y
costura creativa, produce un efecto muy positivo sobre la salud mental y sobre el bienestar psico-físico general.
En una indagación hecha en línea sobre más de 3500 personas apasionadas de agujas conducida por la terapeuta inglesa Betsan Corkhill, especialista en el estudio de los efectos terapéuticos del tricotar, más de la mitad de las personas entrevistadas ha declarado de sentirse "muy feliz" por medio de estas aficiones. ¡Y hay algo más! El estudio, de hecho, ha individuado una importante correspondencia entre la frecuencia de la practica de los artes y la sensación y el talante de las personas entrevistadas: los que tricotan más de 3 veces a semana son más relajados, más felices, menos tristes, menos ansiosos y sobretodo más confiados.
Además, el estudio ha evidenciado que los que tricotan en compañía de amigos son más felices de los que practiquen estas aficiones a solas: ése es válido hasta para todos los artes manuales, incluidos
scrapbooking y bordado
¡Lo dice la ciencia!
Aquí hay el decálogo de las maneras por la cuales practicar las aficiones con los amigos mejora el bienestar psico-físico:
1 estimula la mente y aumenta la capacidad de resolver los problemas (
problem solving);
2 aumenta las relaciones sociales;
3 facilita la conciencia;
4 desarrolla la coordinación mano-ojo y la percepción especial, mejora las habilidades motoras;
5 enseña a aprender y a transmitir;
6 aumenta la capacidad de concentración sobre un objetivo;
7 favorece la práctica de la creatividad;
8 dona sentido de orgullo y de logro de una meta;
9 enseña las virtudes de paciencia y perseverancia;
10 facilita la formación de habilidad y recuperación mnemónicas.
Muchos estudios de las neurociencias afirman que las actividades de aficiones ponen el sujeto en un "flujo positivo", que lo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi ha definido "un estado de concentración, o absorción completa, en la actividad al alcance de mano y la situación: un estado en el cual las personas son tan concentradas en la actividad misma que las otras cosas "externas" casi no toman significado”.
Según unas personas, ¡hasta a Albert Einstein le gustaba tricotar, entre un proyecto y lo sucesivo, para "calmar la mente y aclararse las ideas”!
¡Qué bueno! Si estábamos en espera de conocer una motivación de más para dedicar aún más tiempo a nuestras aficiones... ¡Ahora la tenemos! ¡Y es una motivación nada menos que científica!
Hasta pronto
Génial Vive la Broderie (AnDE50623) Fecha de inserción: 03/08/2015
Merci pour cet article,
je pense réellement que la broderie est un apaisement pour l'esprit.
Je fais du point compté, sur du lin très fin, et je suis obligée de me concentrer, je ne pense qu'à cela, et pour moi c'est parfait.
J'ai perdu mon fils unique, dans un accident, je ne pouvais plus ni penser, ni dormir, et tout doucement, je me suis remise à broder ( ce que je faisais déjà avant ).
Cela m'a sauvé de ce desespoir, qui était en moi, je me sentais revivre, j'avais un but, terminer un ouvrage, le matin, quand je me levais, j'avais un objectif et cela devenait apaisant. Alors, si vous avez un problème, ne vous croyez pas obligée de prendre des anti dépresseurs, pensez plutot BRODERIE.
Si vous regardez ce site, vous etes déjà intéressé, alors profitez-en, la création et la réalisation de quelque chose fait par vous, c'est tout simplement magique !!!
Bisous à tous, les brodeuses et les brodeurs.
Anne-Marie
merci anne-marie (mide1311) Fecha de inserción: 03/08/2015
chère Anne-marie, tes mots sont une grande aide pour tous.
Pour moi aussi, le quilt et le patchwork ont été la grande resource des moments les plus fragiles de ma vie. Bisous. Mirella
E grazie a casa cenina che ha valutato i lavori cosiddetti "femminili" ad un livello più alto di un semplice passatempo. Anch'io ho sempre sostenuto il grande valore terapeutico che ha avuto per me dedicarmi con tutta la mente ad un progetto di cucito, apparentemente di un oggetto solo decorativo, a detta di alcuni quindi inutile, ma che ha evitato anche a me di ricorrere ad aiuti psicoterapici. Grazie
Le Arti Manuali sono il mio rifugio! (cimi24245) Fecha de inserción: 03/08/2015
E' proprio tutto vero!! Creare qualcosa manualmente, fa vivere un'intimità particolare con se stessi. Ci si "carica" positivamente quando lo si progetta, ci si rilassa mentre lo si realizza, e ci si gratifica con la soddisfazione che si prova, a livello emotivo, per il risultato finale. Creare qualcosa con le mani, mi procura gioia allo stato puro!
Dedicarsi agli hobby è la medicina dell'Anima che fa molto bene al cervello. Ho iniziato da bambina, e so già che tutte queste attività mi terranno compagnia per tutta la mia vita.
Perchè è questo il "mondo" che ho dentro: occupare le ore libere... creando cose belle. Questo mi fa stare bene!
E la serenità è lì, ed è fatta di cose semplici: fili, lane, stoffe, matite, carta, cose colorate da cui partire... ed è sufficiente vedere il lavoro che prende forma, perchè la serenità si trasformi subito in FELICITA'! Le arti creative fanno miracoli.
Cinzia.
Il ricamo, un' àncora di salvezza! () Fecha de inserción: 11/08/2015
È verissimo! Non a caso ho ripreso a ricamare in un momento per me molto difficile... Quando la malinconia mi assale il mio lavoro è il mio conforto, la mia ancora.
wow!! (civo14824) Fecha de inserción: 12/08/2015
fantasticooo!!
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